医療保険に入らない理由

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一年に一回の健康診断を受けています。毎年受けるのは「病気予防」と「病気初期発見」重視だから。というのは、たとえ病気になっても、一年に一回受けていたら、まだ初期で発見される可能性が高いし、初期だったら費用も安く済むし、治りやすいと考えています。そんなわけで、私、「健康診断」を受ける代わりに「医療保険」に入りませんでした。病気になったら、社会保険の「高額療養費制度」を利用して、あとは自分の「貯金」で賄おうと考えています。

というわけで、今年も行ってきましたよ。午前に検査があるので前日21時より絶食です。当日はお水が飲みたくて飲みたくて!しかも、おなかがなります(;^ω^)検査後には、病院の近くにあるタイ焼き屋さんで一匹かって食べます。これがたまらん。ベンチに座って、おなかぐーぐのところへ、お茶とたい焼きをほおばって、熱いお茶をぐぐっと飲むのです。 もう、しあわせすぎ!!!

後は結果待ちです。


それじゃ、また明日~!


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2016-10-22 : 自分のからだを整える方法 : コメント : 0 :

定番品をあまり持たない生活をすれば。


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定番品は、あまり持ちません。なので、もちろん失敗もたくさんしてきました(-_-;)

「その商品が、合わなかったらどうするの?」と思われるかもしれません。でも、そのあたりは、生まれも育ちも、関西のおかげか、その辺りはネタと笑いにしてしまいます。あとは、四苦八苦しながら使います笑。反面、ぴたりと合う商品に出合ったら、もう気分があがります。ホント「君に出合えてうれしい」状態です(^^♪

最近、そのうれしい状態におちいった商品が、 モンシャルーテ アルガニーナ オーガニック ヘアオイル です。ヘアオイルは、私の髪にあうなぁと思っていたことと、ショップ店員さんイチオシ&そのお店うれゆき3位という好成績に惹かれました。

使ってみたら、これがとてもよかった!香りもローズで好みだったし、髪の量が多く、そのうえ、剛毛、くせ毛の「3重苦」そろった難ありの私の髪をするりと手触り良くまとめてくれます。私と同じ髪質の方は使ってみる価値ありの商品です。これはおすすめです(^^♪


参照記事:定番品をあまり持たないことのよさ


それじゃ、また明日~!


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2015-12-04 : 自分のからだを整える方法 : コメント : 2 :

「姿勢」に必要なのは、「バランス」。

たぶん、私、姿勢フェチなところがあるんですね。

りんとした姿勢の方を見ると、老若男女すべて目で追ってしまいます(・∀・)


よく猫背だと、老けて見えるといいますが、これはほんと。

本当の年齢+10歳ぐらいに見えます。


でも、すっと伸びた姿勢だったら、年齢問わず、凛として見えます。


そんな後ろ姿を見るのも好きなんですが、

実は、横の姿も好きです。


横姿ほど「いい姿勢」がわかりやすいものはありません。

凛とした横姿の方に出合えたら、「私も」と、モチベーションがあがります。



よい姿勢というのは、筋肉が必要じゃない?って思われるかもしれません。

確かに筋肉は必要ですが、大事なのは、バランス。


余分な力が入っていない、バランスの取れた姿勢が

実はいい姿勢だと私は考えています。

横姿はそんなバランスをよく表してくれています。


とはいえ、これから、寒くなると、どんどん背中丸まっちゃいますね(;´∀`)


いやいやそんな時は、少し背筋をのばしてみましょ。


****

以前に書いた姿勢のお話です。よかったら参考にどうぞ。

参照記事 姿勢よく立つためのコツ 二つ


****



それじゃ、また明日~!


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2015-11-05 : 自分のからだを整える方法 : コメント : 0 :

口臭予防に、歯石取りを

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先日、定期健診で歯医者さんへ行ってきました。

虫歯はなかった~、よかった~(^^♪

もちろん歯石取りもしていただきました。


歯石は、口臭の原因の一つといわれています。

毎日食べてハミガキをしますが、

みがき残しがある(特に奥歯や歯並びが悪いところ)と、歯垢がたまり、

細菌がくっついて唾液と一緒になって石灰化するんだそう。


それが歯石です。


歯石ができると、歯肉炎、歯槽膿漏と進行していきます。

詳しくはこちら。ライオンの「歯周予防ナビ」どうぞ!→ 歯周予防ナビ



口臭で悩んでいた友人も、歯医者さんで歯石を取ってもらったら

ホント口臭が激減したのはびっくりでした(・∀・)


かくいう私も、半年に一度、歯医者さんに通うようになってから、

歯の状態もずいぶんよくなりました。


80歳になっても自分の歯を持っていたいですね。

そのためにも、予防歯科は大事です。

そして、口臭予防対策としても、おすすめです。



それじゃ、また明日~!


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2015-09-11 : 自分のからだを整える方法 : コメント : 0 :

シンプルライフをはじめてから、体調がよくなりました。

虫の声も聞こえたりしてすっかり秋ですね(^^♪

夏の暑さを経験したら、秋の涼しさは心地いいです。


日中と夜の気温差も、けっこうあるので、

体調を崩しやすい時期でもあります。


でも、私、シンプルライフをはじめてから、

さほど体調を崩さなくなりました。

以前は、特に秋から冬にかけては、毎月風邪をひいたりしていたものですが、

ほぼ風邪をひきません。


個人的に考える勝因は2つあります。

一つ目は、掃除。

以前はモノだらけ。ほこりだらけの部屋でした。

でも、モノが少なくなったおかげで、

掃除がとても簡単になり、毎日するようになりました。

「清潔」と「健康」は結構リンクするんじゃないかなと思った次第。


二つ目は、ストレスを減らした。

仕事のストレスはあるんですけど笑、

家で感じていたストレスを減らしました。


全く必要でないモノがたくさんあると、

必要なモノを見つけ出すのに時間がかかります。

今は必要なモノしか置いていないので、パッと取り出せて、パッとしまえる。

すごくラクなんです。

なので、家でのストレスが激減しました。

これもけっこうよかったのかもって思っています。


シンプルライフをはじめてから、

いい感じの循環ができました。


それじゃ、また明日~!


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2015-09-05 : 自分のからだを整える方法 : コメント : 0 :
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シンプルライフを楽しんでます!10年後も楽しく暮らすためのコワザとダンドリの数々を書いています。(・∀・)

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