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姿勢はやっぱり大事。悲しくて肩こりになる理由。

ここ半年ほど肩こりでした。

しかも肩こりから始まって頭痛もはじまりました。

普段は肩こりとも無縁だったんです。

なのに、肩こりだけじゃなくて頭痛も始まって困りました・・・。


その原因は姿勢でした。

あるとき、唐突に気が付いたんです。歩いていると、ふっと横を見ると、お店のウィンドウに移っている自分の姿。

「あぁ!猫背や・・・・!!!」

そうかそうか。肩こりと頭痛の原因は猫背だったのか、と。


母が亡くなり、伯父が亡くなり、6か月間。

つらくって悲しかった。

だから、つい、顔がうつむいてしまい、そのまま暮していたため、猫背になっていたのです。。


うつむくと、頭を支えようと首の後ろの筋肉が頭を引っ張ります。

その首の筋肉を肩の筋肉がフォローしているのです。

だから6か月間、首と肩の筋肉はぴっぱられぱなし。いつも緊張状態でした。

だから猫背のままでは、私の肩こりは治りません。


いつものように、ちゃんと顔を上げよう。姿勢を正そう!


そう思って、1か月。

ようやく頭痛も肩こりもおさまりました。


そうすると、不思議です。

なんとなく、気分も前向きになりましたよ(・∀・)


気持ちと体ってつながっているんですね。

あらためて、そう思った出来事でした。



それじゃ、また明日~!

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2018-08-06 : 自分のからだを整える方法 : コメント : 0 :
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シンプルライフを楽しんでます!10年後も楽しく暮らすためのコワザとダンドリの数々を書いています。(・∀・)

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