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母の遺品整理をした後でも、実家にはまだモノが多い。けれど、なんとなく大丈夫だと思った、その理由。

1月に母が亡くなり、49日を過ぎて、遺品整理を始めました。

3月4月と2か月間にわたって、です。

それでも、さすがは一戸建て。

まだまだモノがあります。


父の一人暮らしなのに、丼が10個以上。

コップは20個は確実にあります。

お皿・・・・は、かなり・・・・・。

それらはすべて父が「捨てない」といったモノです。


さらに父は、家の修理を自分でしてしまうし、なんといってもモノ作りが大好。

だからそれに関連した道具や材料が、物置にかなり、あります(;´∀`)



でも、そこを無理して捨てようとは思いません。

何といっても父が好きなことですから。

父にとって居心地のいい家は、たぶん今ぐらいのモノが必要なんだと思います。


たくさんあるなぁと思っても、大丈夫、と思えるのは、たぶん

私自身の家や、友人宅の断捨離と整理整頓の経験と、母の遺品整理、伯父の遺品整理をした経験からくる自信なんだろうと思います。

何度もやっていると、自然と知識や、経験が増えて、自信ができてきたようです。


どんな遺品整理でも、少しずつでも行動していけば、必ず、終わりはありますから。

あ、でも、最初はげんなりしましたが。

でも大丈夫と、そう思えるのも、経験したからこそ、だと思います。



それじゃ、また明日~!

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2018-10-31 : 母の遺品整理 : コメント : 0 :

8020を目指して。

8020とは、80才になっても20本の歯を保とう!という運動のこと。

美味しいモノを食べるには、歯は大事です。


いまから11年ほど前、ひどい歯肉炎になりました。

おそばを食べるのも苦痛なほど、、ひどい痛みだったんです。

それ以来、歯には十分気を付けようと思ったんです。


その時からお世話になっている歯医者さんへ通いはじめ、今に至ります。

毎日痛くもなく、ご飯がおいしい!

美味しいご飯もうれしいですが、それを、おいしく食べられるのはとてもありがたいです。


そんなわけで、歯医者さんへ、定半年に一回、の定期健診に行ってきました(・∀・)


今回は、二年に一回のレントゲン。

のち、

虫歯のチェック。

歯ぐきのチェック。

詰め物チェック

ブラッシングの指導。

そのあと、歯石を取って、着色汚れを取ってもらいます。

歯石は、歯と歯茎の間にできるので、なかなか自分では完全に取れないそう。

歯石は、たまると歯肉炎、歯周病につながるので、定期健診で取っておきたいところです。



最後に先生のチェックがあります。その時に80才まで自分の歯で食べられますか?と聞いてみました。

先生の答えは、「糖尿病とかにならなかったら、たぶんいけると思いますヨ」とのこと。


と、とうにょうーびょー、ですか・・・・?(;゚Д゚)


先生がおっしゃるには、なんでも糖尿病の方は、歯周病になりやすいんだそうです。

最近では、歯周病で歯を失うことが、認知症にも影響してきていることがわかったそう。


死ぬまで自分の歯で食べたいですね。

「たぶん、いける」と言ってくれた先生に希望を託して、


①毎日、歯みがきを丁寧に。
②半年から1年に一回は定期検診に行く

これを、地味に続けようと思うのでした(・∀・)


それじゃ、また明日~!

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2018-10-30 : 自分のからだを整える方法 : コメント : 0 :

グッドニュース(であってほしい!)確定拠出年金 イデコの加入期間が60歳から65歳に延びるかも?

10月28日付のネットのニュースの見出しを見て、思わずおお!っと言ってしまいました。

厚生労働省が、公的年金に上乗せする確定拠出年金について、

原則60歳までとなっている加入期間を65歳まで延長する検討に入る。


のだそう。


知らない人はなんのこっちゃ?ですよね?

イデコは、確定拠出年金のことです。公的年金に上乗せできる年金のことです。


ただ、今までのねんきんと違うところがあります。

自分で、掛け金をだして金融商品を買い、運用するという点です。

だから、年金の増減は自分の運用次第なのです。


国が運営するのではなく、個人で運営していくので、選んだ金融商品が悪いと、ガーンな、展開に(;^_^A


損をするだなんて、今までの私だったら、しり込みするところです。

が、それでも踏み入れたいぐらいのメリットがありました。

そのイデコのメリットは3つあって、
①運用益に税がかからないこと、
②掛け金は全額が所得控除の対象である
③受け取るときにも税制優遇が受けられる

反面デメリットも3つかな。

①金融商品を選んで投資をするので、運用がうまくいかなければ、マイナスになる
②60歳になるまで引き出せない
③現在、特別法人税は凍結されていますが、将来復活すると、大変困る(=利益が減る)


デメリットは、つらいですね(;´∀`)

特に③の特別法人税。

おそらくは、復活しないであろうと言われていますが、わかりません。

そんなわけで、終わってみなければ、この投資が良かったか悪かったかわからないところがつらいところ。

でも、私自身、インデックスファンドで運用しているので、まあ20年もかけていたら、たぶんだいじょうぶかな?と思っています。


市場平均を狙うインデックスファンドの勝率を上げる鍵は、できる限り長く運用すること、だそうです。


だから、「加入期間を65歳まで延長する検討に入る」のはうれしいです。


最近は、60歳を超えても働き続ける人が増えてますし、これからは、年金開始の年齢も上がっていくでしょうし。

それに応じて制度を変えていくのは、必要だと思います。

公的年金は下がることあっても、上がることはおそらくないと思います。

老後も不自由なく過ごしたい。

そのために、自分年金の一つ、イデコをちゃくちゃくと育て中です(・∀・)


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2018-10-29 : i Deco イデコ 確定拠出年金 : コメント : 0 :

お野菜が高いですね。いただきものがありがたい、まびき菜。

CIMG9459.jpg

先日、大家さんから、抜きたてほやほやの大根のまびき菜をいただきました。

土と虫を落として、キレイに洗って、ザクザク切って、全体の量の2%ぐらい(だいたい浅漬けぐらい)の塩を入れて、わしわしともみします。


しばらくして水分が出たら、絞ってタッパーに入れておきます。

これをごはんに振りかけて食べる。

うーん。うまい。


秋だなぁ。

大根やコカブは冬野菜ですが、その前段階は、まびき菜です。

というわけで、大根やコカブのまびき菜は秋が旬。

柔らかくて青臭くて、そこが美味しい。

塩だけのシンプルな味なので、あとは、シラスや、桜エビを入れたり、湯豆腐と一緒に食べたり、お味噌汁の青味に使ったりといろいろできます。

あんまり市販されていないのが残念。

まびき菜って、緑黄色野菜だし、栄養満点なんだけどなぁ。


今は、お野菜が高いので、いただきものが、とってもありがたいです(・∀・)



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2018-10-28 : 料理 : コメント : 0 :

週末、実家、いろいろ。

今週実家に持っていった料理は、厚揚げとこんにゃくの煮もの。

父は、塩分を気にしているので、薄味です。



毎週末、実家に通って、もう9月が経ちました。


父は、他の叔父伯母と相談し、伯父の相続人の代表者にしています。

そのように市へ登録したので、公的機関から(もちろん私的なものもすべて)の書類はすべて父あてに送られてきます。

伯父が亡くなってから、あっちこっちから送られてくる書類を、父と二人で確認しながら、順次処理していました。


母が亡くなってから、10か月。伯父が亡くなってから、5か月。

二人に関しては送られて切る書類はもうほとんどありません。

伯父に関しては、なにかしらと、私の父と、伯父は本当に兄弟か確認するための戸籍謄本が必要だったのが印象的でした。



そんなわけで、母の遺品整理や、伯父の遺品整理や不動産売却もあって、8月まで土日と実家と伯父宅へ通いましたが、今は土曜日だけ。

ずいぶんと落ち着きました。


今日は、

年末のお歳暮は、誰にどれを送るか?

母と伯父の喪中はがきを誰に出すか?

来年の母の一周忌の日程をどの日にちにするか?


を決めた後は、フリー(・∀・)

まぁ、電話でもOKな話ですが、そこは、そこ。

1週間に1回は顔をみるだけでも父の様子がわかりますから。


それにしても、母が亡くなってから9か月。

あと3か月で一周忌。



何と早いことか。

いろんな経験をあっという間にしたせいか、文字通り、あっという間の一年になりそうです(^^ゞ

今、当時のことを思い出しながら、介護のこと、遺品整理のこと、この順番でやったよなどなど、失敗したなぁと思った点、成功したなと思った点を書き出しています。

それを元手に、マニュアルを作ろうと思います。

父のことを考えて、そして、私のことも考えて。



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2018-10-28 : 父へ届けるつくりおき総菜 : コメント : 0 :

ヒネ鶏を見つけたら、ぜひこれを作ってみてください。播州名物料理 ヒネぽん。

ヒネ鶏とは、何度も卵を産んで役目を終えた鶏のこと。

年を取っているだけあって、肉は固いんですけど、とても深い味を持っています。

かめばかむほど、じわりとおいしい。

「ヒネぽん」の「ヒネ」は年を取った鶏という意味の「ヒネ」で、「ぽん」はぽん酢の「ぽん」。


その名の通り、基本的な材料は、ヒネ鶏とぽん酢と塩だけです。私はこれに玉ねぎを入れています。

ちなみに「ヒネぽん」は播州名物なんだそう。

てっきり、メジャーな料理と思っていましたわ(;´∀`)


作り方は簡単です。

①ヒネ鶏に軽く塩を振っておきます。

②それを魚焼きのグリルでこんがり焼きます。

③その間に玉ねぎをスライスしておきます。

④焼けたら、冷めるまで待ち、3~5mmにスライスします。(ヒネは固いので、なるべく薄い方が食べやすくていいです)

⑤お皿に入れて、上から玉ねぎをばさーっとかけ、そこへぽん酢(私はゆずぽん)を回しかけます。

目分量でいいです。さらに上にカイワレ大根を乗っけてもOK。

食べるときに、ザクザクと混ぜてどうぞ!という感じ。


ちなみに、これを今週の実家への差し入れにしました。

CIMG9475.jpg

父は、70過ぎてもは、部分入れ歯で頑張っています。

薄く切ったおかげか、ぱくぱく食べていました(・∀・)


ヒネ鶏手に入ったら、一度お試しあれ。

お酒のあてにぴったりです。


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2018-10-21 : 父へ届けるつくりおき総菜 : コメント : 0 :

医療保険に入るのもいいけれど。

先日受けた健康診断の結果が届きました(・∀・)

心臓は残念ながらD判定の要精密検査でしたが、それ以外はAとBでした。

D判定に、え・・・と思いながらも、まずまず、かな。


心臓はちょっと心配なので、時間を見つけて循環器科に行ってみようと思います(^^ゞ

まぁ、いろいろあったので、心臓もちょっとお疲れ気味なのかもしれませんね。


病気は早期発見早期治療が大事です。


私の母は毎年の健康診断をせずに、医療保険のがん保険に入っていました。

がんになっても、これがあるからお金は大丈夫!と言っていました。


実際には、母はくも膜下出血で亡くなりました。入院はたった三日です(;^ω^)


毎年健康診断を受けて、結果を見て、食生活を直して、運動して、ちゃんとお薬をのんでいたらなぁと思わずにはいられません。

医療保険に入るのも大事かもしれませんが、もう少し、自分を大切にしてほしかったなと思います。


私も、若くはないので、色んな病気をこれからするだろうと思います。

毎年、健康診断を受けて、結果をみながら、自分の体と付き合っていこうと思います(・∀・)


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2018-10-20 : 自分のからだを整える方法 : コメント : 0 :

心を整える方法

CIMG9461.jpg
秋の空は高いですね。

空気が乾いていて、お肌には大敵。

でも秋の空はきれいです。


空を見るのは、とても好きです。

私にとっては、心を整えるおまじないみたいなものです。


特に、朝焼けと夕焼けすごく好きです。

紫、青からオレンジ、黄色までのグラデーションが見事です。

しかも同じ色合いじゃなくて、一秒ごとに移っていきます。


朝は、おひさまがだんだん上がっていくのがわかりますし、夕焼けは太陽が沈んでいくのがわかります。

地球ってホント回っているんだなぁと思います。

太陽と地球の距離は1億4960万kmだそうです。

この距離、想像がつきません。


光の速さでは8分程度だそうです。

今浴びている太陽の光は8分前に生まれたそう。


いや、そういわれても・・・!ですが。


ずっーとみていると、地球って、ホント動いているんだなぁと思います。


そんな空を見ていると、ざわざわしている心が、不思議と落ち着きます。


何かの本で読んだんですが、

下を向くとネガティブな考えに、上を向くとポジティブな考えになるんだそうですね。


確かに、つらい時や自分に自信がない時は下を向きますもんね。

これ、なんとなくわかる気がします。


そんなわけで、心を整えるなら、まずは、

空を見上げる

これおすすめです(^o^)カンタン&タダ


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2018-10-19 : 自分のからだを整える方法 : コメント : 0 :

今年は免許更新です。ゴールド免許は、メリットが4つ(か5つ)もあるんですよ

先日、運転免許の更新に行ってきました(^o^)

私、ゴールドの免許を持っています。

そんなゴールド免許のメリットを今回、とても感じました。


いつもは明石の更新センターに行くのですが、今回は東姫路の警察署に行きました。

というのは、更新のはがきもらった時、はがきには、ゴールド免許(優良運転者)と70歳以上の方は、東姫路の警察署でも即日交付することが書かれていたからです。


今まで行っていた、明石の更新センターは、ホント人が多くて(;´∀`)

平日でもすごい人なんです。

9時に行ったら、11時までかかるぐらいです。

書類を書いて、料金を払うまで窓口で並び、払っても、次で暗証番号を決めて並び、視力検査に並び、写真撮るのに並び、講習を30分受けて、免許書を渡されるまでじーっと待ち・・・・・・・・。

ひたすら待っている状態・・・。

そんなわけで、姫路東だったら空いてそうだなあぁと思いました。なんとなく。

仕事の休みがちょうど平日だった時、行ってみました(^o^)


結果、講習30分を含めて、合計40分で終了でした(・∀・)

早すぎる(;^_^A

あまりの展開の速さ。

写真を撮るとき、身づくろいするヒマがないほどでした(;^_^A あわわ、パシャ!って感じでした



こうやって見ると、ゴールド免許証の特権は6つぐらいあります。

ゴールドは、5年間、無事故・無違反の方がもらえる

①費用が安い。

一般・違反運転者・初回更新者・優良運転者は、更新申請手数料 2,500円と同じですが、講習料が違います。

一般運転者 800円
違反運転者 初回更新者 1,350円ですが、

優良運転者 500円です。

一般運転者は合計3300円ですが、優良運転者は3000円。約10%引きです。


②運転免許更新時の講習時間が短い。

通常は、講習は1時間ですが、優良運転者は30分です。(ほんとあっという間に終わるよ)


③運転免許更新の期間が長い。

一般は3年ですが、優良運転者は5年です。


④自動車任意保険は、割引きが受けられる。

うん。安いデス(・∀・)


⑤更新センターに行かなくても警察署(所定があります)で、即日交付できる。

対象者が限られているので、すごく空いていました。あ、でも東姫路の場合は、なんですけど。

と、そんなわけで、ゴールド免許は時間とお金の節約ができます(・∀・)

ここって、もっとアピールしてもいいポイントじゃないかなぁと思います。


田舎道では、ふらふらと自転車を運転するおじいちゃんがいたり、街中では、スマホ観ながらぱーっと道路を渡る高校生がいたりします。

うわーっと思うこともたくさんありますが、日々、よく見て気を付けて運転したいと思います。



それじゃ、また明日~!

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2018-10-18 : 保険 : コメント : 0 :

高齢の父が趣味を(やっと)持ち始めました。

ずいぶん、寒くなりました。

あっというまに10月の中旬です。皆さんお元気にされていましたか?

私も父も元気でやっています(^o^)

最近やっと父は、仏像彫りをしようと、仏像彫りの教室に申し込みました(やっとですよ汗)

ずーっとここ数年仏像彫りたい仏像彫りたいと言い続け、去年の冬に見学に言ったモノの、1月からずーっと忙しかくて行けずじまいでした。

夏を過ぎたころから、ずいぶん楽になったので、再度すすめてみたところ、手が動くか自信がないといいだしました。

じゃぁ。。。。ということで、ウォーミングアップがてらに進めたのがアルミ缶アートです。

父のウォーミングアップ 1 2 3

空き缶でキャンドルホルダーを作る。父の空き缶アート作品。

お金があまりかからない趣味。父の空き缶アート作品。

ほぼ無料で楽しめる!父の空き缶アート作品に家族ができました


いつまでも、重--------い腰を上げない父。(;^ω^)イツモソウ

お尻から根っこが生えたんじゃ、ないかと思うほど。

父は、

思ったモノができないかも。

途中でやめるかも。

道具にもお金をかけるし、もったいない。

手が動かないかも・・・・。

といいます。


簡単に言うと「自信がない」ということだと思います。

けれども、やってみたいという思いは常にあるので、いつまでも「仏像を彫りたい」と言い続けています。


いい加減、私も聞き飽きまして(;´∀`)


思ったモノができないかも。→ ・・・・まぁ、仏師じゃないんだから、当たり前やないかな(;´∀`)

途中でやめるかも。→途中でやめてもいいと思う。

道具にもお金をかけるし、もったいない。→もったいなくないって。やりたいことをやらずに生きてる方が、もったいないって。

手が動かないかも・・・・。→その時はその時だって。今は動くやん。


そんなこんなで、先日、「もういい年なんだし、さっさと申し込もうよ。今がイチバン若いよ。今が一番手が動くんだよ」とダメ押しで言ってみたところ、妙に納得したようです。

仏像彫りの教室に申し込みをし、晴れて仏像彫りライフと相成りました(・∀・)

近所の方から、「もう、思わず拝みたくなるような仏像彫ってよ~!」とはっぱをかけられていました(・∀・)




これまで、生活が苦しく、趣味らしい趣味をもたずに、仕事に励んでくれた父です。

自分のためにお金をかけて趣味を持つというのは、とても罪悪感があったようです。


そうかもしれません。

でも今は自分のための時間があります。お金も多少あります。どちらも、もう自分のために使えばいいと私は思います。

どうなるか、わかりませんが、これで冬を明るく過ごせたらと願います。



それじゃ、また明日~!

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2018-10-14 : 父のこと : コメント : 0 :
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シンプルライフを楽しんでます!10年後も楽しく暮らすためのコワザとダンドリの数々を書いています。(・∀・)

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