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ガニマタ注意報

すんごいガニマタの女性を見ましてね。

スカートで、のっしのっしと歩いていました(;゚Д゚)


思わず、そっと自分の足を見直しました(◎_◎;)


ちゃんと膝もつま先も前を向いている。

ほっと一息つきました。


歩き方が、ガニ~だったら、女性らしくないというのか、

少しガサツな印象があります。

足の筋肉のバランスも悪いですし、

骨盤にも、姿勢にも影響があります。


ガ二~は、かなりおすすめはしません。。。。


ガ二~を直すための、そんなグッズもありますが、

とりあえず、それは置いておいて、

まずは歩いているときの「意識」を大切に。


歩くときは、「ひざ頭を前(進行方向)へ向ける」というほうが、

よりやりやすいと思います。

そう、つまり、歩くとき、ひざを前に、ひざを前に。。と「意識」するのがコツ。

自然に、つま先もだいたい同じ方向を向きます。


そして歩く時の姿勢も大事ですゼ(・ω・)ノ


といいつつも、私自身、時々ガニ~になってしまうんですけどね(≧▽≦)アラ、イヤダ!

そんな時は、ささっと直して意識を入れなおします。


そんな感じで軽くいってください(;・∀・)


それではまた明日~!



いつも応援ありがとうございます(・ω・)ノ

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2015-01-21 : 自分のからだを整える方法 : コメント : 2 :
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非公開コメント

あー注意しなくては。
時々なっているかも??
あぶないあぶない。笑

ついね、内股の力を抜いてしまう。。。

でも時々ガニなおなごの
全力疾走なんか見たりすると
その本気度に愛らしささえ感じて
心の中でがんばれぇぇっと思ったりも。笑

わたしは膝が少し内側に入りがちで
今ジムに通って膝をまっすぐにする
トレーニングしてます。
女性はほんとお手間がかかります。

2015-01-24 14:17 : V URL : 編集
>Vさん
こんにちは!

私ははっと気が付くとたまにつま先もひざも外なんですよ(^_^;)モウ・・・コマル


> でも時々ガニなおなごの
> 全力疾走なんか見たりすると

ぷぷぷ( *´艸`)

すいません!想像したら、笑えてました。

全力疾走!ガニで!本気で!

それって、きっと、私もやってそうです(≧▽≦)

ヤバイですね。


> 女性はほんとお手間がかかります。

ホントそう!そうです!

私も、今日も、自分の体に手間かけてます(・ω・)ノ
2015-01-24 15:15 : ゆうこ URL : 編集
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