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体も自然にあわせて、夏を過ごそう。

ほんと、暑いですね(≧▽≦)!

これぞ夏って感じの温度です。

けっこうこういう暑さも好きですヽ(^o^)丿


そうそう、

今住んでいる部屋には、エアコンあるんですけど、

まだつけていません(≧▽≦)


朝晩はまだまだ涼しいですし、

もうちょっと我慢できるかなぁ~って思って。


あと、エアコンつけていると、

最初は気持ちええー(´∀`)って思うんですけど、

ずっといると、体がだるくなってしまって。

いわゆる夏バテになりかけるんです。


そうなると食欲がおちるし、

食欲がおちたら、体力がおちるし、

体力がおちたら、免疫力がおちるし・・・。


困った悪循環です(@_@;)


女性は冷えは大敵と言いますが、妙に納得!

やっぱり夏でも、エアコンのつけすぎは体を冷やすんだなぁって思います。

外気温と室温の差は5度以内といわれますが、

そうかもしれません(・ω・)ノ


暑がりの方(特に男性)が納得されるかどうかは別ですが(゚Д゚;)しないだろうなぁ苦笑


ある程度は、自然に合わせて、

体に慣れさせるのも大事かなと思います。


あ、でも、無理は禁物ですね(≧▽≦)


そして、熱中症対策に水分と塩分の補給は忘れずに!




それじゃ、また明日~!


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2015-07-30 : シンプルライフ : コメント : 0 :
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Author:ゆうこ
シンプルライフを楽しんでます!10年後も楽しく暮らすためのコワザとダンドリの数々を書いています。(・∀・)

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